Investícia do vašej vitality
Transparentný prehľad konzultačných balíčkov navrhnutých tak, aby vám pomohli porozumieť potrebám vášho tela cez objektívnu analýzu stravovania.
Vyberte si svoju cestu k rovnováhe
Každá spolupráca začína hĺbkovým pochopením vašich aktuálnych návykov. Vyberte si rozsah, ktorý najlepšie zodpovedá vašim cieľom.
Ceny sú konečné, nie som platcom DPH. Platba prebieha vopred na základe vystavenej faktúry.
Úvodná Konzultácia
Ideálny štart pre tých, ktorí potrebujú nasmerovať v základoch správneho stravovania a objasniť mýty v oblasti výživy.
- 60 minút online videohovoru
- Rýchla analýza denného režimu
- Základné nutričné odporúčania
Komplexný Analytický Balík
Dlhodobá spolupráca zameraná na trvalú zmenu životného štýlu a detailné prepracovanie stravovacích návykov.
- 3x 60-minútová konzultácia
- Hĺbková analýza záznamov stravy
- Personalizovaný manuál stravovania
- E-mailová podpora na 30 dní
Čo získate hmatateľné po každom stretnutí
Písomný výstup a report
Podrobný PDF dokument obsahujúci kľúčové body z našej konzultácie, aby ste sa k radám mohli kedykoľvek vrátiť.
Nutričná analýza dňa
Zhodnotenie hustoty živín vo vašej strave. Ukážeme si, kde sú silné stránky a kde vzniká priestor pre lepšie alternatívy.
Akčný plán krokov
Konkrétne body pre najbližšie týždne. Žiadne radikálne zákazy, ale udržateľné zmeny, ktoré zapadnú do vášho rozvrhu.
Časté otázky k službám
Všetko, čo potrebujete vedieť pred naším prvým stretnutím.
Konzultácia prebieha cez zabezpečenú videokonferenčnú platformu (Google Meet alebo Zoom). Link na pripojenie dostanete v potvrdzujúcom e-maile. Počas hovoru preberieme vaše stravovacie zvyklosti, preferencie a ciele. Odporúčam pripojiť sa z pokojného miesta, kde nebudete rušení.
Pre čo najpresnejšiu analýzu je vhodné viesť si záznam aspoň 3-5 dní pred naším stretnutím. Nehodnotím porcie gram na gram, zaujíma ma skôr pestrosť, načasovanie a vaše pocity po jedle. Inštrukcie k záznamu dostanete spolu s úvodným dotazníkom po rezervácii.
Áno, zmena termínu je možná najneskôr 24 hodín pred plánovaným začiatkom. Pri neskoršom zrušení termín prepadá bez nároku na vrátenie platby, keďže čas bol rezervovaný výhradne pre vás.
V Nutrionline sa nezameriavame na fixné gramáže a striktné tabuľky, ktoré sú dlhodobo neudržateľné. Namiesto toho vás naučím skladať si vlastné plnohodnotné jedlá na základe princípov nutričnej denzity, aby ste boli v jedle slobodní a informovaní.
Sú vaše návyky v súlade s vašimi cieľmi?
Aktuálne prijímam nových klientov na online konzultácie. Prvé voľné termíny sú dostupné v horizonte 5 pracovných dní. Garancia individuálneho a profesionálneho prístupu.